EINFACH FREI LEBEN!
Psychotherapie & Coaching
Nathalie Grupp
Psychotherapie, Traumatherapie & Selbstwertarbeit
Für Menschen mit innerer Unruhe, Selbstabwertung und Überforderung.
Manchmal kommt man an einen Punkt, an dem klar ist:
So wie es gerade ist, kann es nicht weitergehen.
Nicht, weil alles zusammenbricht, sondern weil etwas Wesentliches fehlt. Orientierung, innere Sicherheit oder ein stimmiger Umgang mit sich selbst.
In meiner Privatpraxis für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz begleite ich Menschen, in München oder online, ihre Situation einzuordnen und neue Wege zu entwickeln. In einem sicheren, traumasensiblen Rahmen.
"Einfach frei leben!"
Wobei ich dich unterstütze – wenn innere Themen dein Leben bestimmen
Selbstwert stärken
Wenn Selbstabwertung, innere Kritik oder Anpassung das eigene Leben bestimmen.
Trauma & innere Prägungen
Wenn frühe Erfahrungen, Beziehungsmuster oder anhaltende Überforderung bis heute wirken.
Innere Unruhe & Ängste
Wenn Anspannung, Angst oder das Gefühl von Kontrollverlust den Alltag einschränken.
Coaching & Orientierung
Wenn du Klarheit suchst, Entscheidungen anstehen oder du dich neu ausrichten möchtest.
"Mut bedeutet, sich selbst zu leben!"
Feingefühl, Empathie und Klarheit – von Mensch zu Mensch
In meiner Praxis erwartet dich eine Atmosphäre, die professionell, sicher und wertschätzend ist.
Ich arbeite mit Feingefühl, Empathie und Klarheit, damit du dich sicher orientieren kannst und einen verlässlichen Rahmen erlebst.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie verbinde ich therapeutische Tiefe mit einer klaren fachlichen Haltung.
Auch bei tiefergehenden Themen achte ich konsequent auf Stabilität und Sicherheit.
Psychotherapie bedeutet für mich nicht, Symptome schnell zu verändern,
sondern innere Zusammenhänge zu verstehen, Belastendes einzuordnen
und Schritt für Schritt mehr innere Stabilität zu entwickeln.
Veränderung wird dort begünstigt, wo Menschen sich gesehen und ernst genommen fühlen – von Mensch zu Mensch.
Warum Menschen zu mir kommen
Viele Menschen suchen Unterstützung wegen Ängsten, innerer Unruhe oder anhaltender Anspannung. Andere, weil Selbstwertprobleme, Überanpassung oder das Gefühl, immer funktionieren zu müssen, ihr Leben bestimmen.
Häufig zeigen sich diese Themen auch in Beziehungen: Schwierigkeiten, eigene Bedürfnisse zu äußern, Grenzen zu setzen oder sich selbst in Nähe und Konflikten treu zu bleiben.
Manche spüren vor allem, dass sie innerlich feststecken. Dass sich ähnliche Muster wiederholen, in Beziehungen, im Beruf oder im Umgang mit sich selbst, ohne genau benennen zu können, warum.
Oft wurde bereits vieles versucht.
Gelesen, verstanden, reflektiert, sich zusammengerissen.
Und dennoch verändern sich innere Reaktionen, Gefühle oder Beziehungsmuster kaum.
Psychotherapie bietet bei mir einen Rahmen, in dem nicht nur verstanden, sondern im Erleben gearbeitet wird.
Gerade bei Themen wie Angst, Selbstwert, frühen Prägungen oder ADHS-bezogener Überforderung braucht das Nervensystem neue Erfahrungen von Sicherheit, Beziehung und Orientierung, damit sich innere Muster nachhaltig verändern können.
Meine Schwerpunkte im Überblick
Psychotherapie
Traumasensible psychotherapeutische Begleitung bei innerer Unruhe, Ängsten, Selbstwertthemen und belastenden Lebensphasen – auch im Zusammenhang mit ADHS im Erwachsenenalter.
Traumatherapie
Vertiefte Arbeit bei Entwicklungstrauma, frühen Prägungen
und anhaltender innerer Überforderung.
Selbstwert
Begleitung bei Selbstabwertung, Anpassung
und einem instabilen Selbstwertgefühl.
Coaching
Klärung und Orientierung bei persönlichen Fragen
und Entscheidungsprozessen mit innerer Klarheit.
Einladung
Wenn du merkst, dass innere Themen dein Leben beeinflussen und du dir einen geschützten Rahmen wünschst, um Dinge einzuordnen und zu verändern, kann ein Gespräch ein guter erster Schritt sein.
Gerne begleite ich dich dabei, innere Muster zu verstehen und mehr innere Stabilität und Handlungsspielraum zu entwickeln.
Ich beschränke mich nicht auf ein standardisiertes Vorgehen, sondern stelle mich und meine Methoden auf dich ein.
Aus der Praxis & Gedanken, die verbinden
Kindheitstrauma Test – Hast du ein unbewusstes Entwicklungstrauma?
Manche Prägungen sind nicht sofort erkennbar.
Der Test bietet eine erste Orientierung, ob frühe Erfahrungen heute noch eine Rolle spielen könnten – ohne Diagnose, ohne Bewertung.
Wenn der Schatten der Kindheit nachwirkt – Wie Entwicklungstrauma den Selbstwert prägt.
Frühe Erfahrungen wirken oft leise, aber nachhaltig.
Dieser Beitrag zeigt, wie Entwicklungstrauma den Selbstwert, Beziehungen und den Umgang mit sich selbst bis ins Erwachsenenalter beeinflussen kann.
Selbstliebe lernen – Dein Weg zu innerer Kraft und echtem Selbstvertrauen
Selbstliebe ist kein Ziel, sondern ein Prozess.
Ein Text darüber, wie ein freundlicherer Umgang mit sich selbst entstehen kann – jenseits von Druck und Selbstoptimierung.
GOOGLE BEWERTUNGEN
Das sagen meine Klientinnen und Klienten
Nathalie ist eine phantastische, einfühlsame und kompetente Therapeutin und Coachin. Ich habe mich immer sehr gut aufgehoben gefühlt.
Besonders eindrucksvoll war für mich die Effektivität der Arbeit. Ich habe in sehr kurzer Zeit so viele Aspekte meines Selbst verstanden und wurde dabei stets sicher begleitet. Das empfinde ich als große Bereicherung. Ich bin dankbar, Nathalie gefunden zu haben.
In einem für mich herausfordernden inneren Konflikt war Nathalie für mich da.
Sie hat mir ihrer kristallklaren Klarheit, ihrer Wärme und einfühlsamen Art den Nagel auf den Kopf getroffen, so dass ich meine innere Blockade lösen konnte. Ich kann Nathalie aus vollem Herzen empfehlen.
Vielen Dank, Nathalie, für die wertvolle Begleitung und die positiven Impulse.
Ich hatte das große Vergnügen, an einem Coaching mit Nathalie teilzunehmen, und kann nur sagen, dass es eine transformative Erfahrung war. Durch gezielte Fragen und praktische Übungen konnte ich tiefgreifende Erkenntnisse gewinnen und sofort umsetzbare Strategien entwickeln.
Ich empfehle Nathalie mit bestem Gewissen weiter. Wer auf der Suche nach effektiver Unterstützung und nachhaltigen Veränderungen ist, ist bei ihr in den besten Händen.
Vielen Dank, Nathalie, für die wertvolle Begleitung und die positiven Impulse..
Ich bin zutiefst dankbar, dass ich Nathalie gefunden habe. Ihre einfühlsame und gleichzeitig klare Art hat mir in meiner Traumatherapie genau den Raum gegeben, den ich gebraucht habe – sicher, urteilsfrei, auf Augenhöhe.
Bei ihr durfte ich mich zeigen, wie ich bin – mit all meinen Verletzungen, Unsicherheiten und alten Mustern. Und gleichzeitig habe ich durch ihre Begleitung begonnen, mein inneres Gleichgewicht wiederzufinden, Stück für Stück.
Besonders berührt hat mich, wie feinfühlig und individuell sie arbeitet – keine Standardmethoden, sondern echte Präsenz. Nathalie schafft es, auch schwere Themen mit Wärme und Klarheit zu halten. Ich fühle mich heute stabiler, verbundener mit mir selbst und mutiger als je zuvor.
Danke für diesen Weg. Von Herzen weiterzuempfehlen ❤️
Kontakt
Als Psychotherapeutin und Life Coach München biete ich dir persönlich in meiner Praxis oder während eines Online-Coachings die für dich am besten passende Form der Begleitung an. Die Praxisräume liegen im wunderschönen Stadtteil Bogenhausen zwischen Prinzregentenplatz und Sternwartstraße in München.
Vergütung: Jede Sitzung kostet 100,- Euro à 60 Min.
Deine persönliche Nachricht an mich:
FLEXIBEL UND ORTSUNGEBUNDEN
Online Psychotherapie & Coaching
Als ganzheitliche Psychotherapeutin (HprG) und Coach biete ich dir eine flexible Unterstützung ohne an einen festen Standort gebunden zu sein. Das bedeutet dass du dich mit weniger Aufwand in einer ruhigen und vertrauten Atmosphäre deiner Weiterentwicklung witmen kannst.
Selbstwert Coaching
Ein niedriger Selbstwert kann zu Ängsten, überfordernden Beziehungsmustern und psychischen Belastungen führen. Traumatische Erlebnisse, Verlust und mangelnde Bedürfnisbefriedigung schwächen das Selbstbewusstsein und das Selbstvertrauen, was es schwierig macht, Herausforderungen selbstbewusst zu bewältigen.
In meinem Coaching steigere ich deinen Selbstwert, sodass du mit mehr Selbstbewusstsein Krisen bewältigen kannst, Beziehungsprobleme konstruktiv lösen und beruflichen und persönlichen Herausforderungen begegnen kannst.
Nathalie Grupp
Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz & Coaching
Praxisadresse:
Lamontstraße 29
81679 München
Tel:. +49 175 401 39 24
Mail: [email protected]
Öffnungszeiten: Mo - Fr / 9 - 18 Uhr
Privat & Selbstzahler
