Life Coaching &
Psychotherapie (HeilprG)
Sinnfindung
Coaching für deine persönliche Sinnfindung im Leben.
Finde Orientierung und Erfüllung, indem du deinem Lebenssinn auf die Spur kommst. Entwickle Motivation zur Veränderung und finde tiefe Zufriedenheit durch eine sinnorientierte Lebensgestaltung. Lebe im Einklang mit deinen tiefen Überzeugungen und finde liebevoll zu deinem inneren Selbst.
Begleitung deiner Sinnsuche von Mensch zu Mensch.
Es gibt unterschiedliche Gründe, warum sich Menschen mit der Suche nach Sinn beschäftigen. Oft sind es Krisen oder schwierige Lebenssituationen, die eine Veränderung erfordern, so dass die Frage nach dem Sinn steigt. Aber auch das Bedürfnis persönliche Werte und die eigenen Lebensziele besser zu definieren, kann eine Motivation sein, sich der Sinnfrage zu widmen. Besonders im fortschreitenden Alter, wenn sich die berufliche Situation ändert, gewohnte Aufgaben und lange besetzte Rollen wegfallen, steigt das Bedürfnis nach der Sinnfindung. Die Sehnsucht nach spiritueller Erfüllung und einer tieferen Erkenntnis des Lebens und des Universums ist für viele Menschen ebenfalls ein wichtiger Aspekt, dieses Thema zu erforschen.
In meinem Coaching von Mensch zu Mensch findest du eine wertschätzende Begleitung, die dir hilft, deinen persönlichen Lebenssinn zu finden und zu entfalten. Mein Coaching-Ansatz konzentriert sich auf die Fragen deiner persönlichen Identität, Werte, Leidenschaft und Ziele. Ich helfe dir über bestehende Lebenspfade nachzudenken und Blockaden zu überwinden, so dass du zu einem Leben findest, das deinen innersten Überzeugungen und Bestrebungen entspricht.
Was du von einem Coaching zur Sinnfindung erwarten kannst:
Antworten auf persönliche und spirituelle Sinnfragen
Denk- und Verhaltensmuster ändern
Verarbeitung von Hindernissen und Blockaden
Umsetzung neuer Ziele und Veränderungen
Besseres Gespür für eigene Bedürfnisse
Steigerung von körperlichem Wohlbefinden
Kultivieren von Dankbarkeit
Zufriedenheit und ein erfüllteres Leben
Meine Qualifikation für deine individuelle Begleitung.
Mit Herzblut und Leidenschaft stelle ich dir mein therapeutisches Fachwissen als Coachin und Heilpraktikerin für Psychotherapie zur Verfügung.
Individuell und integrativ kombiniere ich verschiedene Methoden der humanistischen Therapie, EMDR®, PEP®, NARM®, der systemischen Familienaufstellung, klassischer Meditation und Atemarbeit.
Durch regelmäßige Coaching- bzw. Psychotherapie-Fortbildungen in Verbindung mit Selbsterfahrung und meiner eigenen Geschichte wählst du mit mir eine einfühlsame und professionell Begleitung für deine persönliche Weiterentwicklung.
Ablauf deines Coachings:
1.
Wir führen telefonisch oder online ein 20-minütiges kostenfreies Kennenlerngespräch. Da erläuterst du mir deine Situation und entscheidest danach, ob du mit mir zusammenarbeiten möchtest.
2.
Dann vereinbaren wir einen Termin, der online oder persönlich in meiner Praxis stattfindet. Da besprechen wir, welche Themen Erfahrungen und Verhaltensmuster dich momentan belasten. Darauf aufbauend erfolgt eine Einschätzung des zeitlichen Behandlungsrahmens damit du entscheiden kannst, wie viel Zeit du investieren möchtest.
3.
Ziele deines Coachings:
Im Coaching werden wir deinen persönlichen Sinnfragen nachgehen und dabei deine individuellen Fähigkeiten berücksichtigen. In diesem Prozess findest du Klarheit über deine eigenen Werte und Leidenschaften, worauf du auf dieser Grundlage sinnvolle Entscheidungen treffen und dein Leben aktiv gestalten kannst.
Lerne mich persönlich kennen.
Neugierde, Entdeckergeist und Freude an Weiterentwicklung ist Teil meiner Persönlichkeit. In mir findest du eine einfühlsame, authentische und ganzheitliche Begleiterin, die dich begeistert unterstützt, Schritt für Schritt dein wahres Selbst zu leben.
Integrativ verbinde ich wissenschaftlich fundierte Therapie- und Coachingmethoden mit Achtsamkeit und Spiritualität.
Ich freue mich, dich in einem 20-minütigen kostenlosen Erstgespräch kennenzulernen.
"Mut bedeutet sich selbst zu leben."
Selbstwege
Was mich bewegt.
Wir sind in unserem Menschsein einzigartig, denn jeder ist die Summe seiner Erfahrungen. Positive Lebenserfahrungen können uns authentisch und widerstandsfähig machen, während negative Lebenserfahrungen, beispielsweise in der Kindheit, unser Leben blockieren.
Als Therapeutin und Coachin bin ich jedes Mal zutiefst berührt, wenn meine Klient*innen trotz widriger Umstände den Mut haben, sich ihren inneren Verletzungen zuwenden und Wege in ein selbstbestimmtes und trotzdem verbundenes Leben finden.
Das sagen meine Klienten und Klientinnen:
Mein traumasensibles Coaching bei Nathalie hat mich zutiefst beeindruckt und positiv verändert. Nathalie war sehr einfühlsam und schaffte es, mir einen sicheren und vertrauensvollen Raum zu eröffnen, in dem ich mich jederzeit gut aufgehoben gefühlt habe.
Ihre authentische und ganzheitliche Herangehensweise machte mein traumasensibles Coaching bei ihr zu etwas wirklich Besonderem. Ich habe es geschafft wieder ohne Angst in meine Arbeit zu gehen und abends viel besser einzuschlafen als zuvor. Dinge, die mich vor der Behandlung getriggert haben, waren danach nicht mehr so von Bedeutung.
Ich kann Nathalie wirklich weiterempfehlen, weil man für so eine tiefgreifende Arbeit liebevolle Begleitung braucht, in der man sich absolut sicher fühlt.
Juliane B. Lehrerin
FAQ
Methoden die ich verwende:
Grundsätzlich ist für mich Geduld, Achtsamkeit und Empathie von großer Bedeutung. Es ist mir wichtig, meinen Klienten mit Respekt und Verständnis zu begegnen und ein unterstützendes Umfeld zu schaffen, in dem sie ihre Themen an- und aussprechen können. Humanistische Therapie: Die Humanistische Therapie legt den Fokus auf das individuelle Wachstum, die Selbstverwirklichung und das Streben nach persönlichem Potenzial. Zu ihr gehören u.a. die Gesprächstherapie, die Gestalttherapie, die Körpertherapie und die Logotherapie. Die Grundhaltung der Humanistischen Therapie ist Empathie, Authentizität und eine respektvolle Wertschätzung, die für den individuellen Heilungsprozess maßgeblich sind. Meditation und Atemtechniken: Meditation und Atemübungen verbinden unseren Geist mit unserem Körper. Eine Meditation hilft dir zu entspannen, einen Zugang zu deinem Innenleben zu finden und einen Transformationsprozess zu erleben. Bei den Atemübungen wenden wir verschiedene Atemtechniken an, um das zentrale Nervensystem zu stimulieren und die Selbstregulation zu fördern. Von mir bekommst du hilfreiche Tools von Meditations- und Atemtechniken, die du in deinen Alltag integrieren kannst, um so dein inneres Wachstum zu fördern. NARM®: Das Neuroaffektives Beziehungsmodell (NARM®) ist eine psychodynamische, körper- und emotionsbasierte Methode für die Behandlung von Entwicklungstrauma. Der Heilungsweg beinhaltet die Auseinandersetzung mit Überlebensstrategien, die man im Kindes- oder Erwachsenenalter entwickelt hat und warum sie noch aufrechterhalten werden. Du lernst unterdrückte Emotionen anzuerkennen und kannst so mehr Kapazität und Resilienz für deinen Alltag entwickeln. Core Schamanismus: Jeder Mensch verfügt über schamanische Kräfte – und ich unterstütze dich, wie du sie aktivieren kannst. Der Core Schamanismus ist eine der ältesten Heiltraditionen der Menschheit. Du wirst durch trommeln oder rasseln in einen veränderten Bewusstseinszustand geführt, um die nicht-alltägliche Wirklichkeit zu betreten. Dort findest du deine Krafttiere und kannst geistige Helfer zu dir rufen. Meine Aufgabe ist es, dich professionell auf dieser Reise zu unterstützen und verlorene Seelenanteile zurückzuholen. Ich reinige dich von Fremdenergien und fördere deine Selbstständigkeit, eigene Zeremonien durchzuführen. Dank meiner Ausbildungen in der UTA Akademie und der Fondation for Shamanic Studies Europe kann ich auch bei spirituellen Fragen kompetent und verantwortungsvoll mit meinen Klienten und Klientinnen umgehen. Klangmassagen und Klangmeditationen: Durch die Klänge von Klangschalen und Crystal Bowls unterstütze ich dich bei der inneren Regeneration und Förderung deiner Selbstheilungskräfte. In meinen geführten Klangmeditationen und Klangmassagen kannst du einfach nur genießen. Die Schwingungen der Klangmassage helfen dir, deine Blockaden, deine Aura und deine Chakren zu reinigen und die Klangmeditation führt dich in eine tiefe Meditation. Diese Klänge und Schwingungen dienen als eine Art Ressource, die dich mit deinem universellen Selbst verbindet. Arbeit mit dem inneren System: Die Aufstellung innerer Anteile bietet dir die Möglichkeit, verschiedene innere Stimmen durch Emotionen und Körperempfindungen wahrzunehmen. Du lernst zu differenzieren, welche Hauptstimmen zum heutigen Zeitpunkt hinderlich sind und welche verdrängte Stimmen für dein persönliches Wachstum wichtig sind. Systemische Familien- und Trauma-Aufstellungen: In einer systemischen Familien- und Trauma-Aufstellung erfährst du, wo dein Leiden seinen Ursprung hat. Stammt es aus deiner Herkunftsfamilie oder wurde es transgenerational weitervererbt? Die Aufstellung hilft dir, überzeugende Konflikte zu erkennen und zu lösen, indem sie wiederkehrende Muster, verstrickte Beziehungen und unausgesprochenes sichtbar macht.
Die Geschichte der Sinnfindung:
Die Geschichte der Sinnfindung lässt sich weltweit in verschiedenen Kulturen bis zu den frühesten philosophischen Traditionen zurückverfolgen. Bereits in der Antike haben sich Philosophen wie Sokrates, Platon und Aristoteles mit Fragen nach dem Sinn des Lebens und die Entwicklung eines moralischen und sinnvollen Lebensziels beschäftigt. Auf das Streben nach einem erfüllten Leben konzentrierten sich ebenso die stoischen Philosophen und die Lehren des Epikur. Auch im religiösen Kontext ist die Suche nach dem übergeordneten Sinn ein wichtige spirituelle Tradition, beispielsweise im Buddhismus, Hinduismus, Christentum, Judentum und Islam. Im 19. und 20. Jahrhundert begannen Psychologen wie William James und Sigmund Freud intensiver über die Bedeutung des individuellen Lebenssinns nachzudenken. In der modernen Psychologie ist der Psychiater Viktor Frankl mit seiner Logotherapie besonders relevant für die Aufspürung des persönlichen Sinn. Frankl überlebte das Konzentrationslager und schuf das Werk "Trotzdem Ja zum Leben sagen", fokussiert auf die Bedeutung des Lebenssinns, auch unter den extremsten Bedingungen. Er betont, dass die Suche nach Sinn ein grundlegendes Motiv des Menschen ist und bei der Bewältigung von Herausforderungen eine zentrale Unterstützung ist. Auch in der heutigen Zeit erfährt die Suche nach der Sinnfindung durch die zunehmende Konzentration auf die mentale Gesundheit und das ganzheitliche Wohlbefinden eine verstärkte Aufmerksamkeit. Für die moderne Psychologie ist die Untersuchung von Sinn, Zweck und Erfüllung eines gesunden Lebens ein wesentlicher Bestandteil der Forschung.
Kontakt
In meiner Münchner Praxis oder während eines Online-Life-Coachings biete ich für dich die am besten passende Form der Begleitung an.
Die Praxis in München liegt im wunderschönen Stadtteil Bogenhausen zwischen Prinzregentenplatz und Sternstraße.
Meine Praxis ist eine Selbstzahler Praxis.
Wenn sie studieren oder geringfügig verdienen sprechen sie mich an.
